La nutrition fonctionnelle et la micronutrition regardent les précieuses molécules qui se trouvent dans notre assiette et la façon dont notre organisme les utilise
La nutrition comportementale individualisée accorde une place centrale à la personne grâce à une triple perspective : le rééquilibrage de l'assiette, la gestion des émotions, la bienveillance vis à vis de son corps (image corporelle et remise en mouvement)
En quoi consiste cette démarche multidimensionnelle ?
I Cette approche pour une "Alimentation-Santé" est une démarche individualisée, préventive et active. Elle vise à maintenir le bon fonctionnement de l’organisme et consiste à adapter son alimentation pour son bien-être quotidien et sa santé à long terme.
I Manques et / ou excès dans l'assiette sont corrélés avec tout un panel de troubles (fatigue, stress, troubles du sommeil, troubles de l'humeur, douleurs, troubles digestifs, allergies, infections à répétitions, ostéoporose, perturbations métaboliques et cardiovasculaires, migraines, perte ou prise de poids, etc).
I Concrètement, il s’agit donc d‘établir les liens entre :
- symptômes, troubles fonctionnels, soucis de santé,
- habitudes alimentaires (du point de vue quantitatif et surtout qualitatif des apports en macro et micronutriments, etc...)
- et fonctionnement de l’organisme (rôle des divers nutriments ; façon dont l'organisme utilise ce qui lui est apporté dans l'assiette).
I L’objectif est de satisfaire les besoins spécifiques de chacun avec un ajustement et un conseil personnalisé de l’assiette et si nécessaire, une complémentation adaptée.
I A cela s'ajoute, en fonction des besoins :
- la dimension comportementale, émotionnelle et motivationnelle afin de maintenir durablement les changements proposés,
- la dimension de la remise en mouvement.
I La démarche comprend :
- évaluation(s) dont une évaluation du terrain,
- bilan(s),
- conseils et accompagnement.
I Cette démarche peut s'enrichir, en fonction des besoins de chacun(e), de quelques dosages ciblés via une biologie nutritionnelle avancée (microbiote, immunité, acides gras, etc).
Tarifs
I Bilan initial : 80 €
I Consultation de suivi : 70 €
I Selon votre situation : possibilité de rendez-vous en présentiel ou à distance